綠茶漱口防流感 緊握拳頭測健康（李姑娘）

流行性感冒盛行之際，基本上預防的方法包括：
避免出入人多的公眾場所，勤於洗手、漱口，並且獲得充分休息與補充營養。
日本昭和大學細菌學教授島村中勝指出，綠茶有防止流感病原體與人類細胞結合的抗菌效果，不論使用綠茶漱口或直接飲用，都有防止流感的作用。
島村教授提倡的綠茶漱口方法有：
1.回到家裡或喉嚨感到有異狀時，即予漱口，次數可不必太多;
2.不使用第一泡茶水，以第二、三杯為宜，比喝茶濃度淡一半即可；
3.待所泡的茶溫和後，漱口至喉嚨深部後吐掉即可；
4.除了漱口以外，如果養成喝綠茶習慣，即可經常有潤喉作用，增強抗菌作用；
5.即使已感染流感，綠茶漱口還可減輕症狀，避免惡化並對周圍人們也有防止感染效果。
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將手緊握３０秒，打開後手會立即恢復血色嗎？還是繼續發白短暫的時間？利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變白（無血色）。
變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，但是，如果需要花１０秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。